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मोटापा कम करने के लिए एक्सरसाइज़ करने की सलाह हर किसी से सबसे पहले मिलती है। लेकिन ये इतना आसान टास्क भी नहीं होता। मोटापे से ग्रस्त लोगों को एक्सरसाइज…
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नई दिल्ली। आपने कई बार ग्लूटन-फ्री खाने के बारे में सुना या पढ़ा होगा। इसके बारे में पढ़ने के दौरान आपने यह भी सोचा होगी कि क्यों न इसे अपना लिया जाए।…
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नई दिल्ली। खाने की ऐसी कई चीज़ें होती हैं, जो हम फ्रीज में या कबर्ड में स्टोर करके रखते हैं। कुछ दिन बाद जब उस डिब्बे को खोलो तो उसमें फफूंद लगी दिखती…
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स्किन को अंदर से नौरिश करने और दमकाने के लिए क्या चीज़ चेहरे पर लगाएं और क्या नहीं, इसे लेकर बहुत कनफ्यूज़न रहती है खासतौर से जब नेचुरल चीज़ों की बात…
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नई दिल्ली। किसी के लिए भी वज़न घटाना आसान नहीं होता। इसके लिए समय, प्लानिंग और प्रयास करने की ज़रूरत होती है। एक विस्तृत रूप से प्लान की गई डाइट और…
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नई दिल्लीI क्रॉनिक बीमारियों में शामिल डायबिटीज की नियमित जांच जरूरी है, क्योंकि इससे ब्लड ग्लूकोज के उतार-चढ़ाव को ट्रैक कर कंट्रोल करने के उपाय किए…
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नई दिल्ली। लिवर शरीर का पॉवरहाउस होता है। यह कई तरह की ज़रूरी काम करता है और प्रोटीन, कोलेस्ट्रोल और बाइल के उत्पादन में मदद भी करता है। इसके अलावा…
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नई दिल्लीI जिन महिलाओं और पुरुषों की कमर मोटी है आई एम स्योर वो इसे घटाने और कम करने के तरह-तरह की तरीके और एक्सरसाइजेस ढूंढते होंगे। ऐसे उपाय जिनसे…
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